パワースポットに関する情報を発信

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Sep 23, 2021
「認知症」の種類と症状
「認知症」と聞けば、それ自体が症状名のように思われがちです。

しかし、「認知症」は総称であって、具体的な症状名ではありません。

「認知症」は、原因によって症状名が分けられており、その中でも特に多い症状が「3大認知症」と呼ばれ全体の85%を占めます。

■アルツハイマー型認知症

全体の50%と一番多い病気です。これは、脳の神経細胞が死滅することで海馬を中心に脳が萎縮してしまうことにより、記憶力の低下から始まり、徘徊や「モノを盗られた」といった妄想など、広範な障害への進行が特徴です。

■レビー小体型認知症

全体の20%を占めております。はっきりとした脳の萎縮は見られないものの、レビー小体によって神経細胞が死んでしまうことで起こります。

症状としては、認知機能の低下の他に幻視や鬱状態、妄想等があり、調子のよいときと悪いときを繰り返しながら進行していきます。

■血管性認知症

全体の15%が該当する病気で、脳梗塞や脳出血等が原因で脳の血液循環が低下することで起こります。

記憶力の低下、手足のしびれや麻痺等が見られ、原因となる疾患によって異なりますが、比較的急に発症し、段階的に進行していくと言われます。

この3つの症状は、完治させるのは困難だと言われていますが、進行を遅らせたり、和らげたりすることは可能です。

残りの15%に当たる「正常圧水頭症」や「慢性硬膜下血腫」、「脳腫瘍」などは、治る認知症と言われています。

もし、「あれ?」と思ったら、病院にかかるなど、早期発見・早期治療に努める事が何より肝心です。

また、普段から意識して「あれ?」を未然に防ぐ生活習慣を身に着けることも欠かせません。

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Sep 22, 2021
次亜塩素酸水の選び方
次亜塩素酸水は、数多くの製品が出回っていますが、中には、本来の除菌・消臭効果を発揮しない製品も存在しているのでしっかりチェックして選ぶことが大切です。

■電気分解によって作られた次亜塩素酸水であること

次亜塩素酸水の製造方法は、次亜塩素酸ナトリウムに塩酸などの酸を混合してpHを酸性に近づける方法と、水と塩(塩酸)を電気分解して製造する方法の2つがあります。

この内、厚生労働省が認可している次亜塩素酸水は、電気分解によって製造されたものに限られています。混合によって作られた次亜塩素酸水は、自家消費は可能ですが販売は認められておりません。

■成分は「次亜塩素酸水」のみ

成分の記載がない、あるいは、次亜塩素酸水以外の成分が記述されている商品は避けた方がよいでしょう。

■原材料・原料は「水」と「食塩」のみ

次亜塩素酸水は「塩化ナトリウム水溶液」を電気分解してつくられますが、この時に必要な原料は「塩(食塩・塩化ナトリウム)」と「水(純水)」だけです。

原材料に「次亜塩素酸ナトリウム」や「希塩酸」の記述がある商品は、電気分解ではなくて混合により製造されていますので、認可されたものではありません。

■「濃度(ppm)」がきちんと表示されている

次亜塩素酸水は、目的に応じて水で薄めて濃度を変えて使用します。このため、大元の濃度(ppm)が不明だと、正しい濃度にすることができませんので、濃度が明記されていない商品は選ばないようにしましょう。

■保存期間が半年〜1年程度と明示されている

混合により製造された次亜塩素酸水の保存期間は3ヶ月〜半年、電気分解で製造された場合は半年〜1年程度と設定されていますので、半年〜1年程度の保存期間が明示されているものを選びましょう。

■製造年月日が表示されている

次亜塩素酸水は劣化が早いため、製造からある程度期間が経過すると、ただの水になってしまい効果がなくなります。

このため、製造年月日が表示され、まだ期間に余裕があることを確認することが大切です。

■光を通さない遮光性容器に入っている

次亜塩素酸水は、光に当たることで急速に劣化してしまいますので、中身が透けて見えたり、残量が分かるよう「窓」がついている容器に詰められた次亜塩素酸水は、早い段階で効果がなくなってしまいます。

このため、光を完全に遮断でき、中身が全く見えない容器に詰められていることが重要です。

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Sep 10, 2021
「アンチエイジング」の方法
人間だれしも、年を取ってもいつまでも若々しくいたいもの。

アンチエイジングとは、加齢に伴う身体機能の老化現象を出来る限り小さくすること、すなわち、「いつまでも若々しく」ありたいという願いを実現させることです。

特に、中年期をすぎ、高齢期に入ると、認知症や骨粗鬆症、あるいは、皮膚の老化に伴うシワやシミ、老眼や難聴、歯が抜けるなどのリスクが高まります。

また、女性にとっては更年期障害も見逃すことはできません。

老化の要因は、遺伝子の変異や細胞機能の低下、あるいは、免疫力の低下やホルモンレベルの低下などが考えられております。

こうした老化現象の進行を出来るだけ抑える、すなわち、アンチエイジングのためには、ホルモンや抗酸化作用、免疫調節作用を有する機能性食品を摂取する方法や、筋トレや有酸素運動などを行う、ストレス解放のための精神療法、ホルモン補充などの薬物療法が有効といわれています。

特に最近は、サプリメントやホルモン補充療法など、体の内部から全身的に若返りを図る老化防止策が、脚光を浴びております

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Sep 09, 2021
腹筋運動で便秘解消
排便は1日1回が本来の姿ですが、特に、女性は便秘気味の人が多く、中には1週間も出ない人もいるそうです。

こうした便秘を予防や解消するためには、野菜などの食物繊維を多く摂るとか、規則正しい生活を心がけるなど、食生活や生活習慣の改善が必要ですが、便秘に効果的な運動をすることによっても便秘解消の効果が期待できます。また、便秘を解消することによって、むくみ解消や代謝アップを図ることもできます。

便秘を解消するためには腹筋を鍛えることです。

腹筋を鍛えることによって、お腹の圧力が増し、お腹が押されて便が出やすくなります。

まずは、寝る前に腹筋20回くらいからから始めてみましょう。20回が無理なら、少ない回数から始め、慣れてきたら回数を増やします。

また、朝起きた時に、軽く腹筋を動かすエクササイズをすると、腸が刺激を受けてぜん動運動が活発になり、便意をもよおしやすくなります。

腹筋運動は、便秘解消だけでなく、お腹を引き締める効果があるので、ダイエットにも繋がります。

便秘薬に頼っていては、いつまでたっても便秘は治りません。薬に頼らず、日々の生活を見直し、適度な体操を取り入れましょう。

「便秘」や「宿便」の悩みを解消してスッキリ・キレイ♪

Jul 29, 2021
チャットレディの露出を増やすには
チャットレディはただパソコンの前に座っておれば、黙っていてもお客がアクセスしてくれ、高い収入が得られるとは限りません。

数多くのライバルを差し置いて指名を獲得するためには、さまざまな工夫と営業活動が必要になります。時にはサイトの外にでて活動することも、集客のためには必要となります。

チャットレディで稼ごうと思ったら、何よりもまず、自分の存在を知ってもらわなければ話になりません。

初心者の場合は、大手のライブチャットサイトに登録するのが良いと言われておりますが、それは、男性会員数の多いため、それだけ多くの人に露出する機会が多いからです。

その反面、在籍しているチャットレディの数も多いので、それだけ多くのライバルがいることになります。

また、ライブチャットサイトに登録するプロフィールは、検索ワードでヒットしやすい単語を出来るだけ多く盛り込んでおくのも一つのテクニックです。

ライブチャットに興味がある人が検索しそうな単語をプロフィールの中で使っていると、それだけ、自分のページがヒットしやすくなります。

また、SNS、ツイッター、youtubeなども積極的に活用しましょう。

どれも無料で利用できるサービスで、しかも、ユーザー数が多いからです。

これらは、実名での登録が推奨されていますが、必ずしもそうではありません。

チャットレディとしての自分のページを作り、友達の輪を広げ、積極的にコメントやイイネをしていくと、色んな人に興味をもってもらいやすくなります。

ツイッターとfacebook、youtubeは連動させることができますので、どこかで興味を持ってくれた人が拾いやすくなります。

SNSへの投稿で、プライベート面での投稿に抵抗感があれば、パフォーマンスや購入した衣装など、何気ない日常の出来事でも記事にしておけば、興味を持ってもらえるかもしれません。

youtubeでは利用規約に違反しない範囲で動画を投稿するとよいでしょう。

いずれにしても、ライブチャットサイト以外の無料サービスをフルに活用して露出する機会を増やしていけば、いずれは、集客につながることでしょう。

エンジェルライブ
Jul 19, 2021
緑汁でユーグレナを手軽に摂る
美容や健康にはバランスのよい食事が大切ですが、植物と動物両方の性質を持つ藻の一種であるユーグレナには、パラミロンだけでなく、ビタミンやミネラル、DHA、EPAなど、約59種類もの栄養分が含まれているため、ユーグレナを摂取するだけで、これらの栄養素が一度に摂ることが出来ます。

このユーグレナを手軽に摂る最適の方法は緑汁です。

これは、水やお湯などに溶かすだけなので簡単に飲める上に、美味しくて飲みやすいため、日常生活において習慣的に飲用することができます。

ただ、1日1回必ず飲まなければならないと決めてしまうと、それが負担になって長続きしないこともあるため、食事と一緒に摂ると、それほどストレスなく続けることができるでしょう。

また、野菜には細胞壁がありますが、ユーグレナには細胞膜しかないため、栄養素の吸収が良く、そのため、含まれている様々なビタミンやミネラルを効率よく吸収できるのも大きな特徴です。

フレッシュジュースや青汁を飲むのも美容や健康に良いのですが、ユーグレナの緑汁は、これらよりも栄養を摂りやすいのです。

美容や健康のための新しい習慣として、毎日の生活に取り入れてみることをお勧めします。

ユーグレナ(ミドリムシ)でメタボ予防
Jun 21, 2021
二の腕のぶつぶつの原因
なんらかの皮膚のぶつぶつに悩んでいる女性は、約60%にもなるといわれておりますが、この、ぶつぶつをともなう皮膚疾患にはさまざまな種類があります。とりわけ、多く見られるのが二の腕のぶつぶつです。

これは、悪性の皮膚疾患ではありませんが、顔によくできるニキビと同様に、人に見られやすい部位にできることから、ノースリーブなど二の腕を出す服が着れないなどの悩みが伴います。

二の腕にできるぶつぶつは、「毛孔性苔癬」とか「毛孔角化症」と呼ばれており、毛孔(毛穴)に角質が溜まって盛り上がった状態です。

一般には、サメのざらついた肌に似ていることから「サメ肌」と呼ばれることもあり、小学校高学年から思春期にかけて増加する傾向があるようです。

二の腕のぶつぶつの原因の一つとして、遺伝性があり、親が毛孔角化症に悩まされている人は、子供も同じ症状に悩まされることが多いようです。

また、肥満との相関関係もあるようです。

食生活の乱れによって代謝が悪くなり肌荒れすることもあるので、角質が毛孔に溜まってしまうという可能性も考えられています。

女性が妊娠・出産などを経てホルモンバランスが崩れたときに発症するといわれておりま。

生活習慣の乱れやストレスも、ホルモンバランスが崩れる要因になるので症状を誘発してしまうようです。

女性ホルモンのエストロゲンとプロゲステロンのバランスが崩れて皮脂の分泌量が多量になり、古い皮脂が毛孔に溜まってしまうのです。

背中にきびの予防と対策

Jun 18, 2021
敏感肌とはナニ?
最近どうも肌が荒れる、ひりつく、赤みがでる。あるいは、髪の毛や洋服があたって肌がチクチクするなどと言った経験はありませんか。

これらの症状は、季節の変わり目や仕事のストレスが溜まった時などに現れるようですが、それは敏感肌の症状によるものかもしれませんよ。

敏感肌とは、乾燥や紫外線、ほこりといった外部刺激や体調など、様々な要因によって角層が荒れ、肌本来のバリア機能が果たせない低機能状態のことです。


肌が本来の機能を発揮できなくなると、水分蒸散が進み、その結果角層状態が悪化します。この乾燥してめくれた角層はさらに潤いが逃げやすくなり、同時に刺激を受けやすい状態になります。

これがやがて表皮組織まで傷つけてしまうと、バリア機能が低下し、敏感状態から抜け出せなくなってしまうのです。

こうなると、単に保湿するだけでは持続力がなく水分を保つことができないため、敏感状態の悪循環を止めることはできません。

その対策として重要なのは、保湿に加えて本来角層が持つ、外部刺激と水分蒸散から肌を守るバリア機能を高めることが必要となります。

「美魔女」になるための方法は?

Jun 12, 2021
事故車とは
事故車といえば、交通事故で損傷を受けた車だと受け取られがちですが、実際は少し違います。

交通事故に限らず自動車のフレーム(骨格)に大きなダメージを受けて交換または修理した経験のある車を言います。

そして、これは、自動車公正取引協議会、日本自動車査定協会、中販連が定めた規約で表示することが義務づけられています。

日査協、中販連、公取協などの統一基準として、交換・修正すると事故車(修復歴車)と定義されている部位は、 フレーム(サイドメンバー)類、クロスメンバー類、インサイドパネル類、ピラー類、ダッシュパネル類、ルーフパネル類、フロア(トランクフロア含む)、ラジエータコアサポート、バックパネルです。

フレームを損傷すると走行機能に大きく影響を受けため事故車となりますが、走行に影響のない、フェンダー、バンパー、ドアなどは事故車には入りません。

中古車販売店の広告などをよく見ると、「修復歴有」と記入されて掲載されていることがありますが、これが、事故車のことなのです。

改造車とは
Apr 15, 2021
乳酸菌が含まれる食品と摂り方
普段、生きた乳酸菌を手軽にとれる食品としては、はっ酵乳があります。

厚生労働省の省令(乳等省令)によって成分規格が定められており、牛乳の全乳固形分から脂肪分を差引いた残りの成分である「無脂乳固形分」が8.0%以上、「乳酸菌数」が1000万以上/mlと定められています。

はっ酵乳には、腸内でビタミンB群などを作ったり、カルシウムの利用効率を高めたりする作用があることがわかっています。

はっ酵乳の形では、ヨーグルト、乳酸菌飲料、チーズ、バターなど、乳を乳酸菌で発酵したものがよく知られています。

はっ酵乳以外では、漬物、味噌、醤油などの加工品にも乳酸菌が含まれており、食品によって、使われる乳酸菌の種類が決まっています。

乳酸発酵によりつくられた食品には、独特の風味が生まれるとともに、乳酸菌の働きによって保存性に優れ、乳酸発酵によって食べ物は消化吸収されやすい形に変わります。

ただ、乳酸菌は腸内でせいぜい1週間ほどしか生きられず、腸内で増殖・死滅を繰り返し、最後には体外に排泄されます。

また、ストレスや多量の飲酒、あるいは、老化などによっても腸内の善玉菌はどんどん減っていきます。

このため、積極的にできるだけ毎日とるようにしたいものです。

特に、はっ酵乳の代表であるヨーグルトやチーズは、日本人に不足しがちなカルシウム源としても貴重です。

善玉菌のエサとなるガラクトオリゴ糖、フラクトオリゴ糖、食物繊維を一緒にとるようにするとより効果的です。

そのまま食べるほか工夫して、料理にも上手に取り入れたいものです。

乳酸菌と免疫力との関係
Dec 17, 2020
エステで「ほくろ」が取れる!
「ほくろ」と言うのは、普段のものであれば、あまり気になるものではありませんが、余りにも数が多いとか、大きいくて目立つようだと、気になって、ついには、外出したくないとか、人ごみの中に出掛けたくなくなるということにもなりかねません。

「ほくろ」を取るのは、美容整形外科でないと出来ないと思ってはいませんか?実は、エステサロンでも「ほくろ」を取ることが出来るのです。

ほくろ除去をうたっているエステサロンでは、局所的なトリートメントを行う事により、ほくろの除去を行うとしています。

また、施術を受けた当日から 洗顔や化粧を行っても問題ないとしているので、ほくろを無くしたい!と気になっている方には朗報です。

しかし、ここで注意したいのは、エステサロンでは、レーザー照射をしてほくろを除去する所がほとんどですが、この方法だと、直径7ミリ以下のほくろしか除去できないと言われています。

それ以上の巨大なものであったり、根が深くなっているほくろに関しては、切開する等の外科的アプローチが必要で医療行為となるため、エステサロンでは行う事ができません。

このため、ほくろ除去のエステサロンでは、大抵、クリニックが併設されていたり、クリニック内にあったりするものがほとんどです。

ほくろは構造や隆起の仕方が様々なので、その種類によってはエステでとれない事も良く覚えておく必要がありますし、その部分をカウンセリングの際に全く話さないでどんなほくろでも取れます!と言うような業者は、ある意味悪徳業者と見てよいでしょう。

フェイシャルの体験エステとはどんなもの?
Dec 11, 2020
結婚相談所ってどんな所?
合コンや、飲み会、街コン、婚活パーティー、結婚相談所など、婚活するには沢山の方法があります。

このうち、結婚相談所は特定商取引法では、結婚相手紹介サービス業という業態
で、 「結婚又は交際を希望する者への異性の紹介」をするサービスです。

この結婚相談所は、現在、全国で約4,000社あり、約50〜60万人が結婚相談所を利用していると言われております。

結婚相手紹介には、ネット婚活型、データマッチング型、個人仲人型の3つのタイプがあります。

■ネット婚活型

インターネットを使ったサービスがメインで、結婚を希望する人が登録してネット上でメールを送るなどのアプローチをして、コミュニケーションを取って行くスタイルです。

能動的に活動ができ、使いやすいサービスなので、安心感をもって始めやすいイメージがあります。

最近では、担当が付くサービスも始まっておりますが、1人の担当者が多数の会員を担当しているため、連絡しても面談の時間が取れなかったり、手が回らなくなってしまう事もあるようです。

また、証明書類を揃えなくても登録できることもあって、彼氏や彼女がいる人、だけでなく、結婚している人も登録していることもあるようです。

■データマッチング型

インターネットを使ったサービス+担当カウンセラーが付くタイプで、独身証明書、収入証明、学歴証明など、証明書類を揃えないと登録して婚活することが出来ません。

相手のプロフィールや条件をもとに検索してアプローチし、相手がお会いしたいとなると、実際に会ってお見合いをします。

お見合いの結果、双方が今後も会っていきたいとなれば、担当カウンセラーを通じてお互いの連絡先を交換します。

自分で相手を探していくと同時に、相談に乗ってもらえ、アドバイスを受けることができます。証明書類を揃えてからの活動になるので、安心して婚活できます。

■個人仲人型

昔ながらの仲人や近所の世話焼きオバサンが趣味の延長でやっていることも多いタイプです。

仲人さんが紹介してくれた方とお見合いをすることによって出会っていくタイプです。

趣味の延長でやっている方が多く、契約書を交わさず登録するケースもあるようです。なんてこともあるようです。

紹介してもらえる人は少数の中からになるため、これはと思う人になかなか出会えないこともあります。

自分の性格や受けたいサービスを考えて、どのタイプのサービスが自分に合っているのかを考えて選ぶことが大切です。

失敗しない結婚相談所・婚活サイト選び
婚活はどうすれば良いの?
もう年も年だし、結婚をしたいが相手がいない。そうなると、婚活を始めなければならないが、どうやって婚活すれば良いのかわからない。

これは、結婚という目標にどうすればたどり着けるか、皆目、見当がつかない。何の見通しも計画もなくただ漫然と結婚をしたいと思っても、ただいたずらに時が過ぎていくだけなのです。<br/><br/>
それを避けるためには、今すぐにでも「婚活」を始めましょう。「婚活」とは結婚活動の略で結婚するために活動をすることです。

昔と違って、結婚は、ただ口を開けて待っていても、近づいて来てはくれません。自分自身が結婚に向かって進むしかないのです。すなわち、出会いを求めて行動し、同時に、自分を磨くことです。

婚活をする時、一番大事なのは、「婚活のはじめかた」です。これが分からなければ、いつまでたっても婚活はうまくいきません。

まずは、結婚したいと思える人を探すことから始めましょう。友人や家族に紹介して貰うのも一つの方法ですが、昔のように、やり手婆といわれた世話好きの人がいなくなった今日、あまりあてになりません。

合コンに参加して見つけるのも良いでしょうが、遊び半分で来ている人もあり、また、相手の素性も良くわからないため、親密な関係になって、結婚にこぎ着けるには、相当の努力と時間がかかります。

一番効率的なのは、結婚の意思を持った人が集まる結婚相談所を利用したり、お見合いパーティに参加したりすることです。相手も自分も婚活中のため、それだけ結婚へ向かう確率が高いのです。

結婚相談所やお見合いパーティに登録をすれば、直ぐにでも出会いがある訳ではありませんが、まず、結婚への第一歩を踏み出すことができます。

でも、ただ出会いのチャンスを待っているだけの受け身では、中々、前に進むことは出来ません。

婚活関連サービスは、婚活のための様々な支援を行っておりますので、そのサービスを積極的に活用していくことによって、出会いのチャンスが多くなり、それだけ、婚活を成功させる確率が高くなります。

オンライン結婚相談所とは
Dec 08, 2020
チャットサイトの賢い選び方
チャットはインターネット等の通信システムを利用しリアルタイムに、相手の映像を見ながらチャット若しくは会話をするサービスの事です。利用する機器にはパソコン、Webカメラなどのほか、携帯電話などです。

これは、いわば動画付きのチャット、あるいは、テレビ電話のようなものです。

このチャットを一般的に利用するのは男性で、チャットの相手にはそのサイトに登録している女性と会話をするという形式になります。

チャットに登場する女性は、サイトに登録して時給などの報酬を受けながら会話をしています。

実際に、チャットサイトはたくさん存在していますが、ほとんどが無料体験が出来るようになっています。

一般的に10分位の無料体験が出来るので、初めての人は特にこれを利用して見るのが良いでしょう。

そうすると、そのサイトの雰囲気も解りますし、相手の女性と実際に話せる体験も出来ます。これを通じて、面白そうだなと思えば課金をし、そうでなければそのまま終了にする事も出来ます。

いずれにしても、いろいろなチャットサイトの無料体験を通じて色々と試してみて、自分がどのように楽しみたいかを探してみるのも良い方法でしょう。

チャットの利用料金
Nov 03, 2020
腰痛と寝姿勢との関係
マットレスのタイプだけでなく、寝姿勢によっても腰痛を改善できます。

理想的な寝姿勢とは、上から、頭部・背中・お尻・かかとの4点が寝床に付いて体が無理に歪んでいない状態を言います。

しかし、同じ姿勢で長時間寝続けていると、筋肉に負担がかかってしまいます。

同じ場所に負担をかけないようにするには、適度に寝返りを打つことが必要ですが、寝返りは意識してできるものではないので、寝返りを打ちやすい寝具を選ぶことも重要です。

■仰向けで寝る人

仰向けで寝ると、マットレスによってはお尻が沈み込んで、腰が反ってしまうことがあります。

このため、腰が反らないように膝の下にクッションを敷いたり、膝を曲げたりするとよいでしょう。

体が無理に歪んでいない状態です。また、薄めの枕を使用して、なるべく腰の反りをなくしてあげることも大切です。

■横向きに寝る人

腰痛持ちの人は、足を曲げて腰が楽になるように調整できるため、自然と横向きに寝ることが多くなります。

しかし、骨盤に歪みが生じやすくなってしまいがちです。

骨盤の歪みは腰の痛みに直結しますので、膝や足首など、足が重なる場所にクッションや抱き枕などを挟むことによって、骨盤の歪みを防ぐことができます。

■うつぶせで寝る人

うつぶせの状態は、必然的に腰を反らせるため、最も腰痛になりやすい姿勢と言えます。

足を横に出す、体を横向きにひねるなどして、腰の反りを防止しましょう。また、枕を低くするのも効果的です。

■寝返りが少ない人

タオルを2回縦に2つに折って、腰に巻き付けて寝るとよいでしょう。

仰向けの状態で、ゆるみがなくなるほどきつく締めて固定すると、背骨と寝具が平行になって寝返りしやすくなります。

寝返りの回数が増えると、体の一部に負担がかかるのを防止できるため、腰痛の改善が期待できます。

腰痛の悩みはコレで対処