お昼を済ませてから短い時間、ウトウトとするのもたまにはいいなと思いました。

普段多少疲れていてもお昼寝するというのは殆どないけれど、夏の暑さも何とかのりきれる様しばしの休息時間としてみました。

お昼寝なので熟睡という程でもなく、スリープ状態になるかどうかくらいの境目でウトウトとして。

時間的には10分ちょっとくらいでしたが眠気と溜っていたような疲れがとれて、午後の残り時間もこれで頑張れそうという感じになりました。

暑さのピークで寝不足気味というのもこの数分間で解消、午後のスタートはややゆっくりでしたが夏の体調管理するにはこんな休息時間をとり入れたほうが効率的ですね。これでソファーでもあったら至福の昼下がりのひと時となります。