私は仕事中に眠くなることがあります。

その時は洗面所へ行って顔を水で洗ったり、コーヒーを飲んだりして対策をしています。

手をマッサージしたり爪を揉んだり、手を刺激したり目を覚ますようにしています。

その他には、肩を回したり、肩を上下に動かしたり、首を回したりして軽いストレッチをします。

それでも眠い時は頬をつねったり叩いたりしています。

たまには気分転換に外に出て、目を覚ます努力をしています。

どうしても眠い時は、休み時間に【眠る】のが、一番効果的ですね。