お金を貯めるためには、収入を増やすか支出を

減らすかしか方法がありません。

給与があがらない場合、収入を増やすのは

むずかしいと考えられます。

支出を減らす方法について考えてみました。

まず、家計簿や小遣い帳をつけて支出を

見直す必要があります。

家計簿や小遣い帳をつけると、自分が

どのようなものにお金を使っているかがわかります。

また、生活のリズムをととのえて睡眠時間を

たっぷりとることも必要です。

不規則な生活でストレスがたまると、

どうしても無駄使いをしてしまいます。

よく眠ると頭がすっきりし、無駄使いを減らすことができます。

さらに、お金がかからない楽しみを見つけることも重要です。

散歩したり、瞑想するのにお金はかかりません。

お金をかけなくても人生を楽しむことができるのです。