朝起きてすぐに口をゆすげと父に言われて、はいはいわかりましたよとわりと適当な返事をして、言ったからには1回くらいはしようかと口をゆすいだ。

たしかに寝ている間の口臭はすっきりするし、目も覚める。1回したら、なんだか朝一番の口の中が気になるようになってしまって、以来忘れる事もあるけれど、大抵口をゆすぐことにしている。

私の年上の友人は、口内環境をよくするために歯磨きにこだわり、通常人が歯磨きにかけている時間の何倍もかかて歯磨きをしていると言っていた。たしかに朝起きてすぐに口内を洗い流したら、悪いものが出て行きそうだ。

本当は歯磨きをすべきだと思うけれど。朝イチに歯磨きをしたあと食事をし、食後の歯磨きをしないという人もいるけど、食後の歯磨きは食事の後の汚れを取らないといけないんじゃないかと思うんだけどなー・・・。