女の私としては恥ずかしい話になるんですけど、
実は何年も頑固な便秘に悩んでいます。
食物繊維だとか運動だとかストレスだとか、
便秘の原因ってたくさんあるから
今まで色々と試してきたもののどれもダメでした。
ココアやバナナ、ヤクルト、青汁、ジョギングなどなど、
特に食品に関しては効果があるようなないようなで
悩み始めてもう24年が経とうとしています。
腸内環境が悪いと大腸がんの心配が出てくるので
真剣にどうにかしたいんですけど…。
ストレスというか緊張しやすいタイプなので、
そういうのも関係あるのかな？と思ったりもします。
これなら確実！っていう情報が欲しいけど、
個人差があるので結局自分で長期的に試すしかないんですよね。
私の腸が健やかになる日は来るんでしょうか。
先が思いやられます。
そして私が詰まると、うちの猫も詰まる。
ペットは飼い主に似るというのは、本当だと思う。
