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ダイエットというと、食事量を減らすか、運動量を増やすべきだと言うのが通に言われています。でも、こうした努力をしなくても体重を減らす方法がある、と知ったらどう思いますかね。むしろ特定の食品の摂取量を増やすことで、体重を減らすことができるとしたら…
なんて言言われれば、大抵の人は興味をもってその内容を知りたくなりますよね。
シャングリラダイエットと言うのは、そういった触れ込みで一時期流行りました。
普段の食事にそれらの食品を加えるだけでいいと言っています。例えば25キロ以上とかの、大幅な減量を望むのでない限り、食事内容を大きく変える必要もないということだそうです。
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