ちょっと今やっていることがしんどいって感じてきたら
いったん休憩しましょうね。
そのまま無理してやっても仕方ないですから。
たいがいそんなときは集中力も低下しています。
だから、そのまま続けても効率が悪いです。
それよりももっとベストな状態で
短期集中したほうがよっぽどマシです。
まずはリラックスして休憩をすることです。
そしてその先にある未来をイメージしてみましょう。
先のイメージができたら、またそこに向かって
集中力を高めていくことです。
とりあえず先にいってイメージすることが大事なんです。
イメージトレーニングの効果が期待できるんです。
