う〜んとね、のんびりネットサーフィンしてみたよ
今日はうって変わって強い雨
の天気になりそうです
そうそう
洗濯
をするって突然予定が入って驚きました
スポーツジムに行くのも評判 ですが、自宅で行うことが出来るスクワット などの運動 は今すぐ始めることができるので、凄く 大きな特長 ではないでしょうか。
アクアビクスというスポーツ は、水中でのエアロビクスで、泳ぐのがしんどい 方 や、エアロビのような激しいトレーニング はちょっとという人 にもお勧めできます。
骨盤ダイエットは、骨盤のゆがみを解決 し正しい位置に戻すためのスポーツ で、身体 に負担をかけずに実践できるしスタイル の良くなるので理想的です。
そういえば、さっき知ったんだけど
、
AKB48の、こじはること
小嶋陽菜ってさー、1988年4月19日が誕生日
だとか
お友達にも教えようかな
さてっと、予約していたバラエティ番組でも見ちゃおうかな
バイバイ