う〜んとね、のんびりネットサーフィンしてみたよ
今日はうって変わって強い雨の天気になりそうです
そうそう洗濯をするって突然予定が入って驚きました

スポーツジムに行くのも評判 ですが、自宅で行うことが出来るスクワット などの運動 は今すぐ始めることができるので、凄く 大きな特長 ではないでしょうか。

アクアビクスというスポーツ は、水中でのエアロビクスで、泳ぐのがしんどい 方 や、エアロビのような激しいトレーニング はちょっとという人 にもお勧めできます。

骨盤ダイエットは、骨盤のゆがみを解決 し正しい位置に戻すためのスポーツ で、身体 に負担をかけずに実践できるしスタイル の良くなるので理想的です。

そういえば、さっき知ったんだけど、AKB48の、こじはること小嶋陽菜ってさー、1988年4月19日が誕生日だとか
お友達にも教えようかな

さてっと、予約していたバラエティ番組でも見ちゃおうかな

バイバイ