私は生活リズムが最近逆転してました。ですが、明日から
始まるバイトのために昨日は早めに寝る事ができたました。
太陽の光を朝犬の散歩へ行き大量に浴びたのでのでそれが
良かったのかなと思います。太陽の光を浴びる事で体内
時計が正常になるらしいのです。

私がするバイトは朝から外仕事になるので太陽をいっぱい
浴びるのでますます正常な生活リズムに戻りそうで安心
しています。朝晩冷えるので風邪には気おつけないと
いけません。鳥のさえずりが気持ちの良い朝です。