お肌の真皮層という深部にあり主に肌の弾力をつくる
組織の中にあり、年齢とともに減少してしますので
しわやたるみに大きな原因のひとつです。

コラーゲンが多く含まれる食材は、
鳥皮、軟骨、魚の皮やひれに多く含まれてますが
食べ物だけではとるのが難しいです。

ドリンクやサプリでインナービューティを強化する
事が大事です！

コラーゲンドリンクやサプリといってもその内容は
さまざまなので自分にあったものを選ぶのが大事です。

各メーカーによりコラーゲンの配合量が違ったり、
ビタミンやヒアルロン酸などその他の美容成分にも
注目です。

１日に必要な摂取量は5,000〜10,000mgと言われて
いますのでその量も比較の対象にするといいですね。

後やはり続ける事が大事ですので金額や、飲みやすさ
も無理せずですよ。

コラーゲン特有の味が苦手な方はやはり錠剤タイプが
おすすめです。

美は一日にしてならずですから数年後の美肌を
目指してこつこつ美容貯金ですね〜。