勃起力を回復させる方法は、自宅でもできます。
まず、勃起力が弱くなるということは、血流が悪化している可能性があります。
勃起の仕組みは、血液による膨張なので、体内の血流が悪化している状態は好ましくありません。

手軽に勃起力を回復させる方法は、入浴にこだわることです。
40度くらいのぬるめの湯に、20〜30分を目安にして浸かります。
すると、体内の血液が温まり、体全体がぽかぽかしてきます。
血液が体内を循環するまでには20分程度の時間を要するため、
熱い風呂に短時間入るというのは、あまり効果がないのです。


毎日の入浴に気を配り、体温が温まってくると、勃起力も少しずつ回復していきます。
体の冷えは勃起の大敵なので、もし冷え性体質ならば、冷えを改善することから始めるべきでしょう。
冷えの解消には、しょうが湯を飲むのが役立ちます。
毎日継続的に飲んでいると、体が温まってくるはずです。

毎日の習慣で、体の外側と内側から体を温めるのは勃起力を回復させる基本的な方法です。