嫌な事を忘れたいなら良く眠ってすっきりするのが一番ですよね。
スッキリ眠れないときはアロマの力を借りても、気分が良くなります。
特に、私はオレンジスイートの精油を気に入って使っています。
甘いオレンジの香りがリラックス効果も抜群でとても人気の精油なのだと聞きました。

ただ香りをかいでいるだけだと退屈なので枕に数滴たらす使い方をしてもいいと思います。
香りでリフレッシュしながら眠ることが出来て効率的ですよね。
皆さんもおためしあれ