人間やっぱり睡眠第一。

そんな気がしませんか？？

寝ないとやってられない。

そうではないでしょうか？？

人間睡眠をとらないと、

いろんな所に支障が出てくるはず。

何よりボーとしてくるでしょう。

思考力が減少。

それは誰もが感じる実態。

判断力も鈍ってくるし、

いいことなしって。

徹夜で何かをしないといけない場合、

結構厳しい時だってね。

寝たいのに寝れない。

そんな人には結構きつい。

とは言え、寝れない人もいるのは確か。

通称不眠。

不眠の理由は？

まずはそこからかなぁ？？

しっかり熟睡。

そんな取り組みを頑張ってね！