頻尿は年齢とともに進みますが、人に相談できないで悩んでいる人も結構多いようです。で、催眠療法。正常なトイレの回数はどの程度なのでしょうか。正常な人のトイレの回数は１日７回以下で、夜間は０回となっています。１日８回以上トイレへ行く人は頻尿の疑いがあります。それからヒプノセラピー。夜２回以上トイレに起きる人は、睡眠障害により体の不調を来たしやすくなるので、早めに医師に診てもらいましょう。頻尿の一番の原因は男女とも「過活動膀胱」です。過活動膀胱の人は約800万人とも言われています。過活動膀胱の原因は、老化、神経疾患、脳の疾患、前立腺肥大症、ホルモンバランスの崩れなどです。頻尿の他の原因として、前立腺肥大症、前立腺がん、膀胱炎、糖尿病、心疾患、緊張やストレスなどがあります。頻尿の治療法としては、まず頻尿の基礎疾患といわれている病気に罹っていたら、それをしっかり治療するか、疾患をコントロールすることが大切です。膀胱炎などは、治療すればすぐよくなりますので治療を受けましょう。次に夕食を少し早めに摂るようにして、就寝までの間にあまり水分を摂り過ぎないようにしてください。それでも頻尿が改善されないようであれば泌尿器科での治療を受けましょう。頻尿の予防法としては、まず膀胱炎による頻尿に罹らないようにするため、水、お茶などの水分を普段から多めに飲むようにして、排尿は我慢しないようにしましょう。神経性頻尿は、膀胱に異常がないのに尿意を気にしすぎることが原因ですので、排尿回数に無関心になることが予防法です。糖尿病や脳梗塞などからくる神経因性膀胱による頻尿の予防は、その原因になる病気を予防することが大事です。