目覚ましの音とともに布団からサッと飛び起き
身支度をササッと整える。
なんて事が毎日できるといいんですが、
たまに夜更かしなどすると、目覚ましを止めて
二度寝なとどいいうことも、しばしばです。

そんな寝起きの悪い時には、少し濃いめの
緑茶を１杯飲む事にしています。

昔から【朝の一杯は三里戻ってでも飲め】と
言われている程です。
緑茶は眠っていた身体を徐々に目覚めさせてくれます。

心身共に活力の素となり　『よし、今日も頑張るぞ！』
という気持ちが湧いてきます。