気を使わない
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自分の思いが一番
ja
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お肌の解消について
http://blog.pelogoo.com/talmikaone/archive/1449797543759530.html
最近は自分に合った健康管理を考えています。当たり前のようなことなんですが、こういったことをどれだけ当たり前のように行えるのかが重要になると思いますね。毛穴が目立つ原因は主に3つで、過剰な皮脂や角質の詰まりによるもので、毛穴の構成変化によるものは、遅そう、つまり解消できるもの。皮脂や角栓のつまり、角栓の中見は皮脂と角質、常在菌などが混ざっているからだと言われている。ニキビの後などの予防策としても、考えてから、自分にとって本等に辛いことを考えてからおこなうことが重要。メラニンによ
talmikaone
2015-12-11T10:32:09+09:00
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自分に繋がること
http://blog.pelogoo.com/talmikaone/archive/1442280909249428.html
一番大切にしていること。それは自分ドドレだけ美しくできるのか。って、そんなことを話している人ほど、大したことないんですよね。。美しさを追求するときってスゴク求めなくてはいけないことはたくさんあると思うけど、けっこう難しいこともあるはず。しっかり対策をしているのに、それが裏面に出てしまう、、、これが悲しい現実・・・私が最近こだわっているのがフルーツかな。最近はマグマの熱で発汗するヨガなんかもいいと言われている。自分イトって本当に効果があるのなら、なんでもいいので試してみたいと考
talmikaone
2015-09-15T10:34:52+09:00
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満足な人生を
http://blog.pelogoo.com/talmikaone/archive/1442108233792597.html
まじめな人は、人生で損をするという話を聞く。たしかに、そんなことは私もわかっている。ただ、ついつい真面目になってしまう私・・・だめなんだよね〜、あんまり考えこんでしまうことは、、、考えたり、嘆いたりすることで、良い答えが出てこなかったりする・・・もっと、気持ちをゆるくした方がいいとは思うのですが、あんまり思っている答えが出ないために、結局は何をしていいのかがわからなくなる・・・ダメだと思っていないのかな?もっと理想的なことは一体何なのか?永遠に考えてしまい、ほんとうに自分にと
talmikaone
2015-09-13T10:36:56+09:00
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心の雰囲気をやわらげる
http://blog.pelogoo.com/talmikaone/archive/1438496932172457.html
寝室のカーテンは短くてはダメだと思う。保温にチカラを発揮するのは意外なことに空気だと思う。熱いコートを一枚切るように、カーディガンやジャケット、コートを重ね着するように、間に空気の層がたくさんできる分高戦いと言われるんですね。室内でも同じで、冬の寝室の保温に、レイキの肺rコム窓際にカーテンを下げて、空気の層を作る。こういったのが素晴らしい感じ。冬だけ二重のところを三重にしてもいい。部屋の雰囲気なんかは大好き。気分を落ち着かせることができるために、今まで心に溜め込んでいたのが緩
talmikaone
2015-08-02T15:28:33+09:00
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自分にとって求めている体作りを
http://blog.pelogoo.com/talmikaone/archive/1434249860294038.html
腰からゆっくりと体を前向きにすると姿勢をキレイに整えることができる。それから、ゆっくりと体を元に戻すと、この動作を繰り返すことで、自分に求めている体型を維持することができるわけなんですね。どちらもテレビのCMタイムを利用して、自分にあった体の作りを利用しています。跡は、テレビに夢中の時はつい前かがみになりがちですが、腕、カタ、胸を伸ばすために、後で憎んだ手をぐっとそらすだけでも筋肉の緊張をほぐすために効果的と言われています。精神を整えて、体をキレイに維持させるために最近は行っ
talmikaone
2015-06-14T11:44:06+09:00
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自分に大切なことを考えて進む
http://blog.pelogoo.com/talmikaone/archive/1430033875893818.html
私たちが生じを取るときは脂はどれだけ取るのか?太らないことを考えるのなら、それだけ食べないほうがいいと思う。でも、どうしても食べてしまうのが、これが事実なんです。食べなければいいと、自分ではわかっているのですが、これが不思議なもので、自分をうまく調節することができない・・・どうしたものなんだろうか、、、こういったところをどれだけ、調節していくかも大切になると思う。脂質は、体のエネルギーとなるだけでなく、細胞膜やホルモンの材料となる大切な栄養素。他にも体温を維持したり、脂溶性ビ
talmikaone
2015-04-26T16:37:40+09:00
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ビール酵母とは?
http://blog.pelogoo.com/talmikaone/archive/1427007431059725.html
ビール酵母って、あのアルコールなどのビールと関係するのかな?ビールは、麦に似た、麦汁を発行させて作られているそうです。その発酵の過程で使われる微生物、ビール酵母は、発酵が終わった後のビール工房には、麦汁の栄養がたっぷり。たんぱく質、食物繊維、ビタミンB郡、ミネラルなどの栄養素がバランスよく含まれている。それらの相互作用によって栄養補給や新陳代謝の促進、疲労回復、病気の予防などの効果が期待できると言われているんですね。アルコールに含まれているビールよりも、サプリとして使われてい
talmikaone
2015-03-22T15:56:58+09:00
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頭の痛み
http://blog.pelogoo.com/talmikaone/archive/1424248575781945.html
頭痛を治すにはどうしたらいいのか?結構頭が痛くなることが多い。東洋医学では、病気の症状の一種に痛みも治療の反応としてありがたいものとしているそうです。なんだか不思議なことなんですが、症状が起こることはけっしていいことではないのですが、どうにかしてこの痛みは和らげたいものです。まず、痛みは体のどこに異常が発せいているかというけいこくないので、そのままにはしておかないこと。そして、細菌やウイルスをかい税する白血球の類などの生体防御が修復するという知らせ。その時、私たちはどうすべき
talmikaone
2015-02-18T17:36:00+09:00
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痛みを和らげるきゅうり
http://blog.pelogoo.com/talmikaone/archive/1421224822613549.html
へ〜、きゅうりって食べ物だと思ったんですが、他にも使う人いるんですね。きゅうりには、買い得、かい熱作用があるので、汗者の改善に効果がある。症状が軽い場合は、輪切りにしたきゅうりに塩が振って、患部に貼ります。騒ぎ立てるような傷の場合は、きゅうりではダメですが、しみるので塩は必要ない。それから、きゅうりをすりおろして、絞り汁をガーゼにして、患部につける。すると、痛みを和らげる効果があるそうです。子供のころ、ばあちゃんにやってもらったのを記憶している。今の時代使う人は少ないのかもし
talmikaone
2015-01-14T17:40:06+09:00
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気軽に野菜を育てることができる
http://blog.pelogoo.com/talmikaone/archive/1418546536394370.html
近年は、トマトやイチゴ、三つ葉、ネギ、サラダ祭、きゅうり、かいわれ大根などの野菜によって、水耕栽培が流行っているそうです。要するに、室内で、自分で育てるという方法です。この水耕栽培は、最初に日本へ持ち込んだのは結構昔のことだそうです。1946年の戦争が起こっている時。東京都調布市に約40ヘクタール、滋賀県大津市に約10ヘクタールの栽培施設が作られ、そこでレタスやトマト、ピーマンなどが栽培されていたとのことです。当時、日本では人間の糞尿を野菜栽培の肥料として使っており、野菜に懐
talmikaone
2014-12-14T17:42:02+09:00