自分の思いが一番

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健康のために心掛けなくてはいけないこと
私はスキーなどからだを動かすことが大好き、健康にはかなり気を使っているということになりますずっと肥満とは無縁でした。たくさんお肉を食べたり甘いモノを食べることが好きなんですが、その分体を動かし、燃焼をしていたんですね。

然し、禁煙を指定ら、食事が美味しくて食べる量が増えてしまったんですね。1年で10kgも太ってしまいました。このままではまずいと思い、2012年3月にはメタボ外来を受信したんです。

自分一人ではなく、どうしても周りのことのめが気になったために、こっそりとケアを刷るために、病院に行ったわけなんですね。

すると驚くことに、病院の先生から糖尿病の症状が関係しているのかもしれないと言われました、、、、まさかという感じなんですが、たしかにたばこをやめてからはかなり甘いモノを食べ、大好きな運動は控えていました、、、。

やはり年齢などが関係すると、ちょっとしたことでも、大きなことで、大きな病気になるものですね、、、心がけることはたくさんあると思います。
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