パワースポットに関する情報を発信

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Aug 29, 2024
健康のための食事のとり方
健康のためには、栄養バランスのとれた食事を1日3回とるのが理想的ですが、現実は、そう簡単にはいきません。

本来であれば、朝食と昼食で必要な栄養素を多くとりたいところですが、朝は忙しく、朝食はバタバタと食べて出勤、場合によっては朝食抜き、昼は、立ち食いウドンかソバ、時には、コンビニの弁当、となると、まともな食事が出来るのは夕食だけといったところでしよう。

このため、夕食は、どうしても食べる量が多くなりがちですが、食べた後は寝るだけなのでエネルギーの消費量は少なくなりますので、カロリーはとり過ぎないようにして、食品の種類をふやしたりしてバラエティ豊かに献立にしましょう。

副菜や汁物には野菜たっぷり使い、豚肉、鶏肉、白身魚、魚介を主菜で使った時も、朝食や昼食で使えなかった食材をなるべく多く補うようにしましょう。就寝前の最低2〜3時間前には食事は終えましょう。

夕食といえば、晩酌がつきものですが、アルコールはエネルギーだけで、体に必要な栄養素はありません。

また、主食の代わりになることはありませんから、毎日、飲酒と言うのは余りお勧めできません。適量は、ビールなら1缶、日本酒なら一合ぐらいでしょうか。

酵素ダイエットの欠点とその対策
Aug 28, 2024
野菜宅配サービスでグリーンスムージーを作る
グリーンスムージーは、美容やダイエットに効果があると言われていることから女性に人気があります。

ただ、グリーンスムージーを作るためには、大量の野菜が必要な上に、組み合わせを考えなければいけません。

野菜宅配サービスを利用すれば、こうした手間を省くことができます。

人間は、一日に350gの野菜が必要だと言われていますが、これだけの量の野菜を食事を通じて摂取することは非常に難しいことです。

しかし、グリーンスムージーにすると簡単に野菜を摂取できるのです。

グリーンスムージーは、ミキサーに好きな野菜や果物を入れミックスさせるだけで作れますし、味を自分流に変えることができます。そして、加熱しないため野菜が持っている本来の栄養分をしっかり取り入れることができます。

野菜宅配サービスは、単品の野菜に加え、グリーンスムージーセットも取り扱っております。

これには、季節の野菜や果物がセットになっているので、これをミキサーにかけるだけで、栄養満点なグリーンスムージーを作ることができます。

アンチエイジングやダイエット、便秘解消などで悩んでいる方でも、それに応じて、野菜や果物を組み合わせてくれるので、自分で考える必要がありません。

また、スーパーで売っていない野菜や果物も取り扱っているので、楽しみながらグリーンスムージーを飲めますし、有機野菜ですので農薬の心配がありません。

このため、大人だけではなく子供もグリーンスムージーを安心して飲むことができます。

留守がちな人の食材宅配サービス利用法
Aug 27, 2024
太陽光発電システムの施工業者選び
太陽光発電システムは家電製品などとは異なりオーダーメイド商品ですし、施工にあたっても、屋根に最適なものを組み立てるものです。

確かな施工実績がない業者は、注文をとることを優先して見積が甘くなりがちです。

また、太陽光発電は一旦設置すれば、何十年と厳しい風雪にさらされる機器です。

太陽光発電システムは適切に工事を行えば、屋根にダメージを与えずに設置することができるのですが、施工が未熟な会社が工事をすると、水漏れなどの問題が発生することもあります。

このため、見積もりも含め、豊富な施工実績のある業者を選ぶことが非常に重要です。

太陽光発電システムはメーカー各社が「製品保証」を10年程度行っておりますが、これは飽くまでも、太陽光発電システムという機器自体に付けられる保証です。

そして、施工(工事)の内容による責任は、原則としてメーカーではなく、施工業者にありますので、例えば手抜き工事によって屋根が雨漏りしたり、破損したりした場合には製品保証の対処にならないため、施工業者による「施工保証(工事保証)」が必要となります。

このため、施工業者(販売業者)に、施工保証がつくかどうかを必ず確認しておきましょう。

太陽光発電のデメリット
Aug 26, 2024
結婚費用はどれくらいかかるの?
地道な婚活がみのって、最適なパートナーに出会い、ようやくゴールインにこぎつけたら、次は、いよいよ結婚の準備です。

しかし、この結婚には意外とお金がかかるのなのです。

二人が、新たな人生のスタートを円滑にするためにも、しっかりと費用を把握しておきましょう。

まず、結婚披露宴や結婚式にかかる費用は、地域差もありますので一概には言えませんが、東京都内では招待客100人規模の結婚式で、300万以上の費用が必要と言われています。

では、実際にどのくらいの費用がかかっているのでしょうか。

アンケートを取ってみると、100万円〜300万円という回答が半分以上を占め、相場と言われている金額よりは低めの結果になっています。

その理由としては、招待客を少なくする、イベントスペースなどを使って安く済ませるといった工夫をすることで、かかる費用を低くおさえていることが考えられます。

いずれにしても、経済的な負担を軽くし、身の丈に合った結婚をする必要があると言えるでしょう。

バツイチ子持ちの婚活事情
Aug 23, 2024
看護師求人サイトを利用した転職活動
看護師として働いていると、誰しも一度は転職を考えるもので、看護師が人生の中で転職する回数は平均3回です。

これは、他の職業よりも多い回数ですが、転職に慣れている、転職が得意だという看護師は少なく、アンケート調査によると、2人に1人が転職の結果に不満と回答しているそうです。

新しい職場に入職し、半数が不満と感じる看護師転職を成功するためには、転職に関する情報収集が鍵となります。

なぜ?看護師は転職に不満をもってしまうのでしょうか。

これは、看護師に限ったことではありませんが、なにをもって転職に成功したと言えるのかの定義も、転職に成功するためのコツも、人によってそれぞれ異なります。

だからこそ、個別にサポートを行って転職を支援してくれる転職コンサルタントの助けが必要になるのです。

「看護師求人サイト」は、専任のコンサルタントが個別に転職を完全無料でサポートしてくれる民間の転職紹介会社です。

看護師求人サイトは、全国に約50社以上存在しておりますが、有名な求人サイトであれば、求人の質や求人数に関してはそれほど大きな差はありませんが、専任の担当コンサルタントの質に違いがあるのです。

担当コンサルタントは、転職希望者の求人を探して紹介し、アドバイスするサービスですので、担当コンサルタントの人間力が一番威力を発揮します。

人気のある病院には腕の良い名医者が勤務しているのと同じです。

このため、看護師求人サイトを利用して転職を成功させるためには、看護師求人サイトを複数社登録して、サービス面を比較しながら、腕の良いコンサルタント、自分と相性が合うコンサルタントを探すことが一番重要なのです。

登録は、最小限3社は行い、担当コンサルタントを自身の尺度で比較することをおすすめします。

ベテラン看護師に求められるもの
Aug 22, 2024
食欲を抑える食べ物
食欲旺盛で、何でもおいしく食べられる。

食べることは人生を楽しむための重要な要素の一つではありますが、それも程度の問題で、運動もせずに食べ続けると肥満の原因となり、糖尿病や高血圧などの生活習慣病を発症するおそれもあります。

やはり、食欲をうまくコントロールしながら食生活を楽しむ、健康な生活を送るためにはこれが一番でしょう。

かつおだしは、カロリーが低く、満足感が得られます。

かつおだしに含まれているイノシン酸などの「旨み成分」には、満足感を高める作用があり、また出汁とともに食事をすると、食べ物は長く胃に留まって満腹感や腹持ちが良いとされております。

また、出汁の原料となるカツオ、マグロ、サバなどにはアミノ酸の一種であるヒスチジンが含まれておりますが、これらを摂取してヒスチジンの量が増えると、脳内で酵素によってヒスタミンに変わり、食欲を抑えるのではないかと考えられています。

よく噛んで食べることも、食欲を抑制します。

これは、噛む刺激で、脳内の神経ヒスタミンが活性化するからです。

また、噛むことによって脂肪細胞からレプチンが分泌され、ヒスタミンの作用を活性化すると考えられています。

しかし、レプチンが分泌されて満腹中枢を刺激するまでに、約20分時間がかかるため、できるだけゆっくり食べてよく噛むことがポイントです。

たくさん食べすぎてしまうと、意味がありません。

食べたものをよく噛むためには、食物繊維の多い野菜、海藻、マメ類、きのこなどに加え、弾力のあるコンニャクなども献立に加えるとよいでしょう。

また、おにぎり、おかゆ、トーストだけの食事は、糖質が主体となり、消化が良いのですぐにお腹が空いてしまいます。

未精製の穀類、きのこ、ゴボウ、豆類、海藻類など水溶性食物繊維を含むものは、水分を吸って膨らみ、満腹感を得やすくなるだけでなく、血糖値の上昇を穏やかにしますので、これらも同時に食べるとよいでしょう。

ダイエットでカロリーを控えるために、植物性の食品ばかり食べるのではなく、肉や魚などからタンパク質や脂質を適度に摂取することは、栄養バランスをとるためには必要ですし、糖質と比べて消化に時間がかかるので満腹感が持続します。

酵素ダイエットの正しい方法

Aug 21, 2024
為替相場の変動によるFXのリスク
投資や取引にはリスクを避けることは出来ません。

すなわち、リスクのない投資や取引などは、存在しないと言ったほうが良いでしょう。FXもまた例外ではありません。

FXは、貯蓄型の金融商品ではありませんから、元本保証もなければ、長期運用による約定利息もありません。

そして、当然のことながら、為替相場の変動リスクが伴います。

すなわち、為替相場の特性として、国際情勢に敏感に反応して短期間・短時間で激しく値動きがありますから、自分が想定した値動きとは全く違う変動があると、それだけ損失を被ることになります。

特に、レバレッジを最大の25倍と高く設定していると、1円の値動きが数万円〜数十万円の損失につながってしまうこともあります。

こうした、為替相場の変動に伴うリスクを最小限に抑えるためには、投資家自身が許容できる損失を事前に設定しておき、証拠金とレバレッジの関係の適正化を図ることが大切です。

外為業者の側でも、投資家の含み損が一定以上膨らむと警告を発してくれます。これをマージンコールといい、こうしたリスクを最小限に食い止める安全装置の役割を果たしております。

FXのスキャルピングはレバレッジが重要
Aug 20, 2024
化粧品の「効果効能」
「医薬品、医療機器等の品質、有効性及び安全性の確保等に関する法律」(薬機法)では、化粧品の「効果効能」について、「人の身体を清潔にし、美化し、魅力を増し、容貌を変え、又は皮膚若しくは毛髪を健やかに保つために、身体に塗擦、散布その他これらに類似する方法で使用されることが目的とされている物で、人体に対する作用が緩和なもの」で、化粧石けん及び歯みがき類を除いたものをいうと定められております。

この中で注目すべき事項は、「人体に対する作用が緩和なもの」という規定です。

すなわち、化粧品は人の身体に対して医薬品のように劇的に効くものであってはならないということです。

使用者の側からすれば、「化粧品のスキンケア効果」と「医薬品のお肌治療効果」をプラスした化粧品が欲しいところです。

しかし、薬機法が定めるこの規定によって、スキンケアと合わせてニキビや肌荒れ、あるいは、シミなどを治す効果を化粧品に持たせてはいけないとされており、これらの治療は医薬品で行うと言うことです。

すなわち、医薬品と化粧品の使用目的は明確に異なるのです。

光フェイシャルの美肌・脱毛効果は?

Aug 19, 2024
最近のアレルギー疾患の傾向
2月20日は「アレルギーの日」だそうです。

これは、石坂公成氏がアレルギーに関わる抗体「IgE抗体」を発見し、これを、1966年に米国の学会で発表した日にちなんだものです。

そして、「日本アレルギー協会」では、この「アレルギーの日」の前後1週間を「アレルギー週間」として、患者や医療従事者向けに様々な啓発活動を全国で展開しております。

これは、日本ではアレルギー疾患に苦しんでいる人が多いことの証左でもあり、厚生労働省の調査によると、現在、国民の3人に1人が何らかのアレルギー疾患であるとのことです。

アレルギー疾患は大人よりも子どもに多く、ほとんどが小児期に発症します。

ぜん息やアトピー性皮膚炎は減少傾向にあるとはいえ、全体的に増加傾向にあり、4割弱がなんらかのアレルギー疾患を抱えていると言われております。

特に、食物アレルギーは、小中高校生のおよそ20人に1人が抱えおり、近年、発症年齢は少しずつ低年齢化していると言われております。

何らかのアレルギー疾患がある人は、他のアレルギー疾患を複数同時に併せ持っている場合も少なくありません。

例えば、ぜん息を発症している人の半数以上が、アレルギー性鼻炎(58.1%)を合併しているという調査報告もあります。

「じゃばら」は【花粉症やアレルギー】症状の緩和が期待できます♪

Aug 16, 2024
脱毛後のケア
光脱毛機を使って脱毛した後のケアは、脱毛効果を挙げるだけでなく、肌の保護のためにもとても大切です。

脱毛後の肌は熱を持っているため、脱毛した部分をクールダウンする必要があります。そのためには、肌を冷やすことによって熱を取り、赤味や刺激を抑えます。

その後、保湿ジェルなどで肌を保湿します。肌が乾燥すると、痛みを感じやすくなるので、保湿はしっかり行う必要があります。

脱毛した当日の入浴は、湯船につかるのはやめてシャワーのみで済ませましょう。

また、脱毛箇所をこすったり、スクラブ入りの洗浄剤などは使わないようにしましょう。

また、照射後に紫外線を浴びてしまうと、とシミやそばかすの原因になりやすいため、紫外線を浴びないよう注意が必要です。

脱毛後、1カ月くらいすると、またムダ毛が生えてきますが、このムダ毛を毛抜きで抜いてしまうと炎症を引き起こしてしてしまうため、毛抜きの使用は避けましょう。

どうしても気になるようであれば、カミソリで軽く剃るのがおすすめです。

脱毛器の機能チェック
Aug 14, 2024
全身脱毛前の準備事項
脱毛効果を高めるためにも、全身脱毛を受ける際には準備しておくことがあります。

■事前のシェービング

全身脱毛を受ける前には、しっかりとシェービングをする必要があります。

剃り残しがある場合は、スタッフが対応してくれる場合もありますが、その分、照射時間が短くなる恐れがあります。

また、クリニックやサロンによっては剃毛代が発生する可能性もあります。

VIOなどの自己処理が困難な部位については、無理をせずにできる範囲で行いましょう。

■日焼けをしない

施術前の1週間程度は、日焼け対策に気を配りましょう。

日焼けして赤く炎症を起こしている肌に対しては施術することができません。

また、日焼けで黒くなった肌だと、痛みを感じやすくなったり脱毛の効果が減ったりする可能性があります。

■肌を乾燥させない

乾燥肌の場合は、トラブルを避けるために低い出力での照射しかできなかったり、あるいは、状態によっては施術そのものができなかったりする恐れがあります。

全身脱毛中は、全身の保湿を心がけましょう。

■予約時間を守る

予約時間を過ぎてしまうと、その日の施術が受けられない可能性があります。

必ず、予約時間の前に余裕をもって到着し、遅れることのないようにしましょう。


クリニックやサロンによっては、キャンセル料が発生する場合もあります。

また、人気のクリニックやサロンの場合、予約自体が取りにくいことも考えられるため、短期間で終わらせたい方は注意しましょう。

医療脱毛の痛みを和らげる方法
Aug 13, 2024
「いじめ」は本当に無くせる?
「いじめ」が社会問題化して久しいが、行政や教育関係者がいくら努力しても、「いじめ」が原因で自殺する子供が後を絶たない。

周りが皆貧乏で、親たちは生活に追われ、子供に構っている余裕がなかった時代は、学校から帰れば、あとは自由時間で、近所の子供達と夕方まで遊び回り、疲れ果てて家に帰るというパターンだった。

そして、近所の子供達にも、幼児から中学生まで色んな年齢の子供がいたから、その中から、自然にボス的な存在の子供(ガキ大将)が頭角を現わして、取り仕切っていた。

このため、良い意味でも悪い意味でも統制がとれ、その中で、子供たちは揉まれ、人づきあいの仕方や、リーダーシップを身に付けて行った。

未熟な子供たちの集まりだから、当然、いじめっ子がいて、いじめがあったし、ケンカもあったが、それも抑制されたものであり、今日のように、相手を殺したり、自殺にまで追い込んだりするような深刻なものではなかった。

いじめられた子も、いじめを受けることを通じて、いじめに対する免疫が出来、また、いじめの辛さを経験することによって、別の子をいじめなくなるなど、精神的にも成長し、逞しくなって行く、いわゆる、子供が子供を育てる循環が出来ていたのである。

翻って、今の子供達は、学校から帰れば、塾や習い事に追いまくられ、遊ぶ時間もなければ、遊び相手となる近所の子供もそれほど多くない。

だからどうしても、ゲームなどに没頭し、人との付き合い方を、実践を通じて学んで行くことができないままに、大人になって行く。

いじめは、自分とは異質のものを排除しょうとする本能的なものだが、人間である以上、コントロールされ、限界がなければならい。

しかし、小さいころから多様な人と付き合ったことがない子供は、相手が耐えられる限界を見極めることができずに、際限なくいじめがエスカレートしてしまうのだ。

いじめられる子も、これにどう対抗してよいか分からず、一方的にいじめを受け続けてしまい、ついに限界に達して自殺に追い込まれてしまうのだ。

もし、いじめに対する免疫が出来ており、対抗する術を身に付けておれば、自殺は避けられたかもしれない。

また、これを指導する教師も、小さいころから近所の子に揉まれることなく純粋培養されてしまうと、生徒がいくら窮状を訴え、自殺のサインを出しても、事態の深刻さを理解することができない上に、どう対応したらよいかわからないため、「がんばりましょうね」とか「よくがまんしましたね」などと、ピンボケの対応しかすることができない。

これでは、子供は浮かばれないし、絶望して、行きつくところは、自殺しかないのだ。

いじめは悪いことなのだろうか、いじめは無くすることは出来るのだろうか?

その答えは、いじめは悪いとか良いとか言うものではなく、必然であり、無くすることは出来ないということだろう。

なぜならば、それは、生き物が本来持っている、異質なものの排除や闘争本能に根差したものであるからである。

もし、これを否定するのであれば、ヒトは生き物であることを止めなければならない。

いじめは、程度の差こそあれ、学校だけでなく、家庭内、職場、サークルなど人の集まる所ならどこにでもあるのである。

問題は、このいじめをいかにコントロールするかということであろう。

生徒には、いじめは無いに越したことはないが、程度の差こそあれ、人間である以上避けられないこと、どのような時にいじめが起きるのか、いじめは限界を見極め加減しなければならないことを教える。

また、教師も、子供が出すサインをしっかりと受け止め、その深刻さを適切に判断し、深刻な事態にならないように芽を摘み取る力量を身に着ける。

こうした地道な努力が必要なのではないだろうか

。そのためには、教師もいじめに対する知識や対処法を身に付け、実践することが大切であろう。

浮気相手への慰謝料の算定要素
Aug 12, 2024
育毛と生活改善
どんなに良い育毛剤や育毛器を使っても、効果的に育毛を促すための基本的な環境がなければ効果は期待できません。

そのためには、生活改善が必要です。

■頭皮は清潔にしましょう。

皮脂は頭の表面や毛髪の乾燥を防ぐ役目もしますが、これが多すぎると細菌が繁殖します。

このため、洗髪は毎日必ずしましょう。

フケやゴミで毛穴が詰まると毛根に良いはずはありません。

汚れがひどくなると、髪が乾燥し短く細くなり抜け落ちる「粃糠性脱毛症」の原因にもなります。

■禁煙

頭皮の血行が悪いと、十分な栄養が行き渡らず育毛の妨げになります。

タバコは血管を収縮させ血行不良の原因となります。

このため、たとえ育毛に必要な栄養を十分摂取していたとしても、 その栄養を、毛母細胞に運ぶ血液の流れが悪くなっては育毛なんて出来ません。

■お酒はほどほどにしよう。

「酒は百薬の長」と言うように、適度の飲酒は健康にも良いようですが、それが度を過ぎるとダメです。

飲みすぎると、体内で必要なタンパク質を作ることができず、毛髪の成長を妨げてしまいます。

■ストレスをため過ぎない

過度のストレスは頭皮の血行を悪くして脱毛の原因となります。

自分なりのストレス発散方法を見つけましょう。

■栄養バランスのとれた食事

体の健康を維持するだけでなく、健康な髪の毛を成長させるためには、良質のタンパク質を含んだ食品を多く摂取する必要があります。

毛髪自体はタンパク質(硬ケラチン)を主成分としているからです。

また、成長を活性化させるビタミンやミネラルも過不足なく摂取することが大切です。

育毛剤と発毛剤はどっちを使うべき?

Aug 09, 2024
動画クリエイターに必要なソフト
動画作品を制作するためには動画編集ソフトは欠かすことができません。

動画編集ソフトと言っても、初心者でも簡単に扱えるものからプロの動画クリエイターが使用する本格的なものまで様々な種類があります。

プロの評価を得ている動画編集ソフトやツールは、

■Adobe Premiere Pro

Adobeが提供するプロフェッショナル向けの動画編集ソフトです。

映画やドラマ、CMなどの映像業界でも人気があります。

正確な編集とトリミングツール、高度な編集機能が搭載されており、それでいて、低価格で使用できます。

また、AI技術のAdobe Senseiが搭載されており、細かい箇所も楽々と編集作業が可能です。

■Adobe After Effects

単一の素材に特殊効果をかけることが得意な動画編集ソフトです。

エフェクトの種類がAdobe Premiere Proよりも圧倒的に多く、複雑で細かい修正がしやすいのが特徴です。

このため、3D映像やアニメーション、モーショングラフィックスの制作にピッタリで、表現の幅が格段に広がります。

■写真・画像編集ソフト

撮影した写真の明るさや色合いの調節、不要なものや人物を除去したりするレタッチ専用のソフトが必要です。

プロに人気があるソフトはLightroom、PhotoDirectorです。

さらに、illustratorは画像編集やロゴやWEBのバナーを、Photoshopは色彩編集や写真の合成・加工、目を引くグラフィックを作成することができます。

動画クリエイターに必要なスキルは、これらソフトのスキルを磨けばクライアントからのありとあらゆる要望に応えられる動画クリエイターになれます。

動画クリエイターに必要なスキルは?

Aug 08, 2024
結婚難民はなぜ発生する?
1960年、70年代においては、男性であれば、たいていは30歳ころまでには結婚し、子供の1人や2人はいたものだ。

また、女性も20代の前半、どんなに遅くとも、30歳になる前にはたいていの女性は結婚していた。娘が結婚すると、親は片付いたといって、一安心したものだ。

ところが、今では、晩婚化どころか、未婚化が急激に進行しており、「平成17年国勢調査」では、男性30〜34歳の未婚率は47.1%、女性25〜29歳の未婚率は59.0%にも達している。

これは、独身男女の結婚願望が少なくなったためであろうか。

しかし、婚活番組に希望者が殺到しているところから見ると、どうもそうではなく、結婚願望があるにも関わらず、多くの独身男女が結婚できないのが実情のようだ。

その原因は、結婚に対する意識や、相手に求める条件に大きな格差があるように思えてならない。

結婚がそれほど難しくない時代では、お見合いが主流で、世話好きの近所のお年寄りが写真を持ってきて、気に入れば、実際に会って決めるのが普通であったが、その際、男性は相手の女性に余り多くを求めず、容姿が人並みで、良く働き、性格が良ければそれで良しとしたものだ。

また、女性の側も、20代の年頃になると、親から、早く嫁に行けと急かされるし、せっかく持ち込まれたお見合いを断ると、「あそこの娘は」と評判を落としてしまい、2度とお見合いの話が持ち込まれなくなるおそれがあったから、よほどひどい男性でない限り、多少のことは目をつむって、男性側がOKであれば結婚に同意したものだ。

当時は、あれこれ条件を付ける女性は、「はしたない」として嫌われていたから、とりあえず結婚して、後は、夫に従って、苦楽を共にしながら、うまくやって行くしか選択肢はなかったのだ。

しかし、最近は、未婚男女の多くが、結婚には多少の妥協は必要だと認識しているにもかかわらず、女性の大半が男性の経済力を重視している。

女性が男性に求める年収の平均は600万円であり、これは、実際のサラリーマンの平均年収437万円を遥かに超える額である。

今時、600万円もの年収を得ている20代、30代の独身者男性が、一体どれほどいるだろうか。

また、女性の容姿は主観的なものであり、年収の低い独身男性が、自分の理想にピッタリの容姿をもった女性を見つけるのは、至難の業であろう。

「もっといい人がいるかも知れない」という青い鳥願望や、「亭主元気で留守がいい」と、男性に高学歴、高収入を求め、専業主婦で安穏な生活を夢見ても、しょせん、それは適わない夢でしかすぎない。

実際の生活は苦難の連続であり、それを夫婦が助け合って乗り切るのが結婚生活であることを自覚し、覚悟を決めない限り、いつまでたっても、結婚はできないし、たとえしたとしても、希望は失望に代わり結婚生活は長続きしないであろう。

結婚資金の貯めかた。
Aug 07, 2024
スキンケアの基礎知識
肌のタイプは人それぞれ。加齢はもちろん、季節や体調によっても変わることがあります。

美肌のためには、その時の状態に合ったスキンケアをすることが大切です。

■普通肌

脂浮きや乾燥も気にならず、メイクも崩れにくいのがこの肌の特徴です。肌の血色も良く、触ると弾力があります。

水分と脂分のバランスが取れた理想の肌質といえます。

現在のスキンケアを維持しましょう。

■乾燥肌

顔全体に皮膚の突っ張りを感じ、触るとカサつきやザラつきがあります。

これが進行すると、角質がはがれて白く粉をふいた状態になり、メイクのノリも悪くなります。

スキンケアには、高保湿ケアを心がけましょう。

クレンジングにはクリームやミルクタイプなどの仕上がりがしっとりするものを選び、皮脂の取りすぎによる乾燥を防ぎます。

■混合肌

頬や口周りなどのUゾーンはカサつくのに、おでこから鼻にかけてのTゾーンは毛穴が目立って脂浮きしやすいという、2つのタイプが存在します。

肌トラブルも多く、日本人に最も多いとされる肌タイプです。

スキンケアは、肌の状態を均一に整えるケアを心がけてください。

保湿効果のある化粧水で顔全体を均等に潤したら、その後は部分に応じたケアを行いましょう。

■脂性肌

皮脂の分泌が盛んでテカリやベタつきがあり、お化粧が崩れやすい肌質です。

毛穴が目立ちやすく、ニキビや肌荒れに悩まされやすいのが特徴です。

開きがちな毛穴に汚れを溜めこまないことが大切です。

スキンケアは、毛穴へのアプローチケアを心がけましょう。

洗顔後の開ききった毛穴には、コットンを使ったパッティングが効果的です。

季節ごとの美肌ケア法 

Aug 06, 2024
軽い柔らかい靴は、良い靴?
靴が軽いと疲れにくい、靴は硬いと靴擦れができてしまうのでイヤだと考えている人は、意外と多いものです。

このため、軽くて軟らかい靴=楽な靴と考えがちです。

しかし、本来、「楽な靴」とは、足をしっかりと守り、長い距離を歩いても疲れない靴のことです。

一番良い例は、登山靴です。登山靴は軽くて軟らかいでしょうか?

しっかりと作られた登山靴は、一日中歩いても疲れないよう硬く重くできています。

山などのデコボコの道を歩く登山靴と、舗装された街を歩く普通の靴は、歩く環境が違うため、単純に比較するわけにはいきませんが、普通の靴でも、足によい靴は、体重をしっかり支えるために、靴底やカカトに硬い芯が入っています。

このため、手で持つと少し重く硬い感じがします。

しかし、実際に履いて歩いてみると重さは感じません。

それは、靴の重さで足が前に振り出されるからです。

よほど筋力がなく歩くのがやっとという人でない限り、靴は少し重い方が楽に歩けるのです。

また、カカトの芯が硬いと、最初は足に当る感じがするかもしれませんが、しばらく履くと足に馴染んできます。

ねじれてしまうような軽くて軟らかな靴では、体重を支えきれず、足だけでなく膝や腰も痛めてしまうのです。

靴クリーニングのメリット

Aug 05, 2024
カニのはさみと甲羅
カニの最大の特徴と言えば、だれでも、すぐに思いつくのが「はさみ」と「甲ら」でしょう。

カニの体を包む硬い殻は外骨格ともよばれ、体内の器官を外側から守る役目をしております。このような殻(外骨格)をもっているのは甲殻類、貝類、ウニなどだが、動物全体からみれば少数派なのです。

カニの甲がすっぽりとおおっている内部には、頭の部分と胴の部分が入っております。また、心臓、胃も、えら、肝臓、生殖器官も全てが甲の内側に収まっております。

その甲面はバラエティに富んでおります。甲面は平らなもの、ふくらみのあるもの、凹凸のあるもの、とげや粒粒のあるもの、毛が生えているものなど、カニの種類によってさまざまです。

甲の形(輪郭)も実に多様です。

四角形、三角形、円形、楕円形、台形、ひし形、洋ナシ形で五角形、六角形、横長の長方形、縦長の長方形などあらゆる形かあり、これらはみな種類によって違う形となって進化し、今日に至っているのです。

甲の色や模様に関しては、ほとんどの色があるといえる。

モクズショイやヨツハモガニのように、海藻や他物を背中に背負っているカニは、海底や磯で見つけても甲の形も色も分からない。付着物を取り除くとよく分かります。

成体のカニの甲の幅や長さなども種類によってさまざま。

まさにカニの甲はそのカニの身上調書といってよい。

甲にはカニのあらゆる情報がつまっていのです。

これに対して、哺乳類、鳥類、は虫類、両生類、魚類などは、背骨を中心とした内骨格が体内の器官を守っております。

ただし、カメ類は内骨格と外骨格が結合しており、アルマジロは外骨格(原始的なうろこ)をもった最後の哺乳類とされております。

かに通販で鮮度の良いかにをゲット
Aug 02, 2024
男から大事にされる女になるには
男性が女性に求めるのは、安心感があって素の自分出せる、一緒にいて居心地が良い、落ち着く、楽しい、などのリラックス効果を求めています。

男の気持ちを掴むには胃袋を掴めと良くいわれますが、美味しい手料理やお弁当を作ってあげる、仕事帰りに晩酌を用意しておく、帰宅したら笑顔でおかえりと出迎える、などは、まさに癒し系女性の模範でしょう。

帰ってきても挨拶も返事もせず無反応、夕食はインスタント食品やスーパーの総菜ばかり、ブスッと不機嫌でふてくされた表情で接していては、一緒に居たくない、同棲を解消したい、別居したい、 寝室を別々にしたいという家庭内別居状態になるのは目に見えております。

夫婦漫才のようにお互いに、軽くけなし合いながらも仲が良ければ問題ありませんが、男性のちょっとした言葉に反論して、ケチを付けたり口出しして傷つけてしまうような無神経さや傲慢さが目に着くようであれば、夫婦喧嘩に留まらず破局や離婚に繋がります。

親しき仲にも礼儀ありと言われますが、相手を敬ったり思いやったり感謝をする気持ちや真心がなければ、円満な家庭を築くことは出来ません。

男性に、ずっと一緒にいたいと思わせることは、大切にされるためには必須の条件なのです。

バツイチ子持ちの再婚に影響する子供の年齢