平凡日記の始まり始まり〜

December, 2018
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Dec 27, 2018
バナナダイエットってどうなの?
かなり昔に「バナナダイエット」ってあったような気がします。

そもそもバナナは栄養価のあるフルーツの中でも価格も安くて誰でもお手軽に食べれます。

実は、バナナは低カロリーでタンパク質やミネラル、ビタミン類やミネラル類など私たちが必要な栄養素をバランスよく含んでいる素晴らしいフルーツです。

更に、バナナの中には脳の中のヒスタミン(食欲抑制、脂肪燃焼効果がある)を増やしてくれるヒスチジンが入っています。

そしてバナナ大好きな方なら知っていると思いますが、水溶性食物繊維と不溶性食物繊維が多く含まれていて便秘解消にも役立ちます。

ただ、バナナは糖質を多く含んでいるフルーツでもあります。

もし、バナナダイエットする時には、メタバリアSなどの糖質の吸収を抑えてくれるダイエットサプリを一緒に摂ると良いと思います。
Apr 20, 2013
シャークスチームクリーナーオールインワンは便利アイテム
便利そうなクリーニングツールというのがどんどんと出てきていますが、そんな中にシャークスチームクリーナーオールインワンがあると思います。

このアイテムは、その名前の通りにオールインワンタイプで、スチームモップとスチームクリーナとスチームアイロンというように3タイプの機能が1台に組み込まれているのです。


これっていうのは、床面や玄関先、フローリングだけではなくて、リビングの机やバスルーム、シャワールーム、それに台所などなど・・・いろんな場所をお掃除できます。

ハンディタイプにすれば壁もお掃除できてしまいますので使いでがあります。

お掃除を楽にしてくれるアイテムの1つだと思います。
Mar 08, 2013
我が家のメロンちゃん
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どうして猫って、こんない可愛いいんでしょう?

我が家のメロンちゃんです。