鍋の季節ですね。いろいろな鍋料理のレシピなど紹介していきます。鍋料理を楽しみましょう!

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Nov 24, 2009
美容効果もある?!もつ鍋とは!
福岡・博多を代表する鍋料理に博多もつ鍋という鍋があります。

もつ鍋には、高蛋白、低カロリーかつビタミンを多く含んでいて、栄養豊富で美容にもいい料理です。
もつは牛ホルモンを主に使用していますが、この鍋はホルモンがメインというよりは野菜をメインに食べる料理です。
ホルモンはあくまでも野菜のサポート的な存在となります。

もつ鍋には、コラーゲンがたっぷりと詰まっている鍋なので、美容・健康など女性に特に関心が強くでる傾向にあります。
美容目的にもつ鍋というのは女性にとってははずせない一品となっているようです。
また、スープには野菜やホルモンの出汁が十分に出ていて美味しいです。
福岡では「医者いらず」と呼ばれているほど、ビタミンが多く含まれている鍋です。

博多もつ鍋の歴史としては終戦間もない頃、アルミの鍋でホルモンが炊かれていた事がルーツと言われていて、その後、鉄鍋ですき焼き風に一般的に食べられるようになったのは1660年代の頃になるそうです。

現在でも、当時のすき焼き風もつ鍋を「万十屋」で食べることが出来るそうです。

近年の博多の鍋は、博多もつ鍋の基本スープの種類が味噌味、しょうゆ味の2種類で、ニラ、にんにくなど強い風味のものと合わせて味わいます。
もつ鍋は1年を通していつでも食べられるので、夏に食べるときは汗をかきながら、冬に食べるときはみんなでこたつを囲んで食べる、のように美味しく食べるのが博多流の食べ方となっています。
美味しい博多もつ鍋のレシピ!

しょうゆ味のもつ鍋のレシピをご紹介します。ここではしょうゆ味のスープですが、もつ鍋には他に味噌味のスープのものもあります。 【材料】※4人前の材料です。モツ    :800g  (ホルモン、ハツ、心臓、大腸、小腸等)キャベツ  :適量  (煮込んで容量が減ることを考慮して、多少多めに用意してください)木綿豆腐  :1丁ニラ    :1〜2束ごぼう   :適量ちゃんぽん麺 その他お好みの具材(たまねぎ、きのこ類) ○スープ(しょうゆ味)にんにく  :適量鷹の爪   :1本ほんだし  :適量酒薄口醤油みりん塩 【作り方】1.下準備(具材用)  モツはお好きな分量ご用意ください。  キャベツはザク切り、ニラは5cm程度に切り分ける。  ごぼうはささがきに切ってください。 2.下準備(スープ用)  にんにくはスライス、鷹の爪は種を抜いておいてください。 3.大き目の鍋に水を入れ沸騰させます。  水の量ですが、具材の量と調節して決めましょう。(キャベツから水分が出ることも考慮しましょう。) 4.鍋の中に、ほんだし、酒、薄口しょうゆ、みりん、塩を適量入れて味を調節します。  5.スライスしたにんにくを入れます。 6.もつを入れて煮立たせます。 7.煮立ったら、ごぼう、木綿豆腐をいれ、キャベツ・ニラをその上に山盛りに入れます。その上から鷹の爪を入れて再度煮立たせます。 8.キャベツなどの野菜に火が通り、沈んだらもつ鍋の完成です。 ※締めにちゃんぽん麺などを入れて、また一味違った鍋を楽しんでください。

 

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