興味を持った物、事などについて書いていきます。

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Sep 21, 2012
糖化は危ない

クッキーやケーキなどの甘いもの大好き。

 

丼物も好き。

 

デスク周りにお菓子をいつも置いてる。

 

麺類も大好き。おにぎり大好き。

 

運動はほとんどしてない。

 

これらすべて私に適合する項目なのですが、

 

こんな人の体は糖化が進んでるんだそうです。

 

そして糖化は肌も体も老化させるんだって(T_T)

 

さらに進むと糖尿病にもなりかねない・・・(゜o゜)

 

やばくないですかぁ!!

 

即、抗糖化を心掛けた生活にきりかえないと!!

 

まずは清涼飲料水ではなくお茶を!

 

それもどくだみや柿の葉やテン茶がよいようなので

 

そこからかな・・。