クッキーやケーキなどの甘いもの大好き。
丼物も好き。
デスク周りにお菓子をいつも置いてる。
麺類も大好き。おにぎり大好き。
運動はほとんどしてない。
これらすべて私に適合する項目なのですが、
こんな人の体は糖化が進んでるんだそうです。
そして糖化は肌も体も老化させるんだって(T_T)
さらに進むと糖尿病にもなりかねない・・・(゜o゜)
やばくないですかぁ!!
即、抗糖化を心掛けた生活にきりかえないと!!
まずは清涼飲料水ではなくお茶を!
それもどくだみや柿の葉やテン茶がよいようなので
そこからかな・・。