40代の会社員です。

September, 2013
01
02
04
05
06
07
08
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
25
26
27
28
30
-
-
-
-
-
PROFILE
MYALBUM
CATEGORY
RECENT
RECENT COMMENTS
RECENT TRACKBACK
ARCHIVES
LINK
SEARCH
PR




Sep 29, 2013
ふくらはぎを細くする筋トレとは?
ふくらはぎを細くする筋トレ方法は
インターネットの動画サイトにも
ありますので参考にしましょう。

まず、どんな運動でもそうですが
無理をして、筋肉痛をおこすようでは
本末転倒ですから、痛みを感じるなどの
トラブルがあればやめることが大切です。

筋トレもそうですが、基本的に
ふくらはぎはリンパの流れをよくすることで
徐々に細くなっていくはずですから、無理なく
生活にとりいれながらふくらはぎを
細くする筋トレをおこないましょう。

人間の身体は魔法ではありませんから
すぐに効果はないです。

1ケ月後、3ケ月後の効果をみることが
一番大切になります。

しかし、あきらめることなく必ずふくらはぎが
細くなると信じてがんばることが大切です。
まさに継続は力ということになります。
Sep 24, 2013
唇の荒れで病院へ行くなら?

唇の荒れで病院へ行くなら
皮膚科です。

病院ですぐ良くなればいいです。


医療批判ではございませんが
私の経験をお話しますと、数年前に
身体の痒みがおこって皮膚科医に
行ったら、異常がなくて病気になった事が
なかったので、血液検査でクリアが
できれば健康体なんて勝手に思っていました。



しかし、半年もたたないうちに子宮ガンが
見つかったのです。



何か症状がずっと続くのは
身体の危険なシグナルです。



そして、西洋医学に関しては、該当の科で
異常がないと「病気じゃない」と診断されます。



私の身体に異変がおきた時は、インターネットが
あまり普及してなかった時代ですが

現在なら医師は異常がないといっても
自分で調べることが可能です。


あまりに心配するのはよくないですが
原因をきちんと把握するのは必要なことです。

Sep 09, 2013
指輪のサイズ直しの金額とは?

指輪のサイズ直しの金額とは

お店に よってマチマチです。

 

できれば、販売店が直営の

メーカーの 工場を持っている

といいかもしれません。

いろいろなルートを使うと
手数料がかかってコストがかかるからです。

しかし、修理代は「安かろう、悪かろう」の
場合ありますので、格安なら すべてOKと
いう訳にはいかないのが 難しいところです。

相場では、3千円〜1万円といった
ところですが、現在いろいろな業界で
競争が激しいので 技術力が高くて、安い
修理してくれる お店もあるかもしれません。

そういうお店を探されるとよいはずです。

インターネットの口コミサイトも
参考になりますが、一番いいのは
お友達や 同僚などからの知り合いの
口コミが信頼できるのでオススメです。

 

Sep 03, 2013
眠っている間のこむら返りとは?
こむら返りの原因で睡眠中
おこるのは、病気ではない場合を
お話しますと、まず夏は、布団を
かけて眠ったつもりでも、睡眠中に
生足になってしまって、クーラーの冷えで
足が冷えるのです。

冬に関しては、やはり暖房機などを
使っても、足が温まってないと
いうのが原因かもしれません。

男女ともども、夏でもいまでは
レギンスと言われる昔のズボン下を
履いて、足を冷やさずに眠ることが
大切です。

さらに、冬は、湯たんぽを足元に
置いて眠ると足が温まって
こむら返りはおきないはずです。

しかし、骨の異常や他の内臓の病気が
原因かもしれませんので、いろいろな
自己対策をしてもこむら返りが
おこるようであれば病院を受診して
病気があれば治療しましょう。

もちろん、他の病気が原因で
こむら返りがおこっていても、足を
冷やさない工夫は必要になります。