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ふくらはぎを細くする筋トレ方法は
インターネットの動画サイトにも
ありますので参考にしましょう。
まず、どんな運動でもそうですが
無理をして、筋肉痛をおこすようでは
本末転倒ですから、痛みを感じるなどの
トラブルがあればやめることが大切です。
筋トレもそうですが、基本的に
ふくらはぎはリンパの流れをよくすることで
徐々に細くなっていくはずですから、無理なく
生活にとりいれながらふくらはぎを
細くする筋トレをおこないましょう。
人間の身体は魔法ではありませんから
すぐに効果はないです。
1ケ月後、3ケ月後の効果をみることが
一番大切になります。
しかし、あきらめることなく必ずふくらはぎが
細くなると信じてがんばることが大切です。
まさに継続は力ということになります。
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